Durante la semana estuve trotando en mi conjunto, el cual tiene 2600 metros. Salí 2 veces, y hice entre 15 y 16 min, aunque ambas veces trote un poco más de esta longitud, hasta completar los 20min. Fue muy satisfactorio saber que si me propongo algo puedo cumplirlo, ya que anteriormente hacía ente 16 y 17min. Entonces me di cuenta que en realidad si es posible aumentar la velocidad y sentirme bien al terminar el trote, ya que después del entrenamiento estaba más despierta y feliz. Es importante resaltar que el ejercicio me relaja y es un valor extra para poder hacer algún trabajo más rápido.
Lo único es que tengo que mejorar el trote en maquina, ya que troté 1 vez y como normalmente mi velocidad es entre 9.1 y 9.3 Km/h, no la mejore, sino que trote a lo mismo 20 min y hice 3km, lo cual me toca mejorar para la próxima semana.
Hoy, 3 de octubre, me quedé en el colegio a entrenar por segunda vez y fue realmente gratificante. Logré hacer 14min en las 7 vueltas, 2500metros. Realmente me esforcé y cumplí con lo que me había propuesto el anterior entrenamiento. La idea es que la próxima vez que me quede en el colegio, después de la semana de receso, debería poder hacer las 9 vueltas en 18 min, manteniendo el ritmo de 1 vuelta por dos minutos. Es importante que en la semana de receso pueda practicar para mejorar y no cansarme en mi próximo entrenamiento en el CIEDI.
