A partir de hoy comenzaré con un nuevo proyecto de CAS en donde como primera instancia solo trabajaré el componente de acción. La idea es emprender un nuevo reto, el cual es correr 10 kilómetros en menos de una hora. Para lograr cumplir dicho objetivo voy a entrenar constantemente, 1 día a la semana en el colegio y tres días en mi casa. La idea es cronometrar el tiempo, ir tratando de bajar mi marca y aumentando la distancia recorrida. El tiempo de entrenamiento serán 6 meses, en los cuales entrenaré fuertemente para que a finales de Marzo pueda intentar correr en el tiempo previsto los 10 kilómetros.
Hoy fue mi primer día de entrenamiento en el Colegio. Primero hicimos un buen estiramiento y comenzamos a correr alrededor de la pista del colegio. La pista tiene, por el carril de mayor diámetro, 350m, y corrí 7 vueltas, lo que es equivalente a 2450m. Hice esta distancia en 14 min y 30seg, lo cual significa que el promedio por vuelta es de 2min y 4seg. Teniendo en cuenta el tiempo de mi primer entrenamiento en el colegio voy a intentar dentro de ocho días, hacer 2min por vuelta y correr las mismas siete vueltas, para un tiempo total de 14minutos. Después de tener una constancia de 14min, uniendo el entrenamiento en el colegio y en mi casa voy a ir aumentando la distancia hasta que en Marzo pueda correr los 10 kilómetros en un buen tiempo.
